홈트#홈트레이닝#집운동#맨몸운동#건강관리#운동하는여자#운동하는남자#일상1 집에서 간단하게 홈트 해본 후기 몸이 좀 찌뿌둥하다 싶을 때, 헬스장까지 가긴 귀찮고 그렇다고 아예 안 움직이긴 좀 그럴 때 있잖아요? 저도 딱 그런 날이 많아서 집에서 뭐라도 좀 해볼까 하고 홈트를 시작했거든요. 솔직히 처음엔 '이게 될까?' 싶었는데, 막상 해보니까 생각보다 괜찮더라고요. 물론 제대로 효과 보려면 좀 꾸준히 해야겠지만요. 운동복, 꼭 있어야 할까?옷이 전부가 아니라는 걸 깨달았어요저는 처음 홈트 시작할 때, 되게 멋있는 운동복 세트를 맞춰 입어야 할 것만 같은 거예요. 그래야 뭔가 제대로 하는 느낌도 들고. 근데 막상 집에서 혼자 하는데, 굳이 비싼 운동복까지 사야 하나 싶더라고요. 결국 집에 널브러져 있던 편한 티셔츠랑 레깅스, 아니면 그냥 트레이닝복 입고 했어요. 어차피 누가 보러 오는 것도 아니고, 땀에 젖어도.. 2026. 8. 21. 이전 1 다음